Stimuler l’énergie est une méditation très importante parce qu’on pense quelquefois, à tort, que la méditation pleine conscience n’aurait pour seule intention que de nous apaiser, de nous rendre plus calme, plus serein. Mais la méditation pleine conscience a montré ses bénéfices considérables pour nous donner de l’énergie.

Parce que dans le fond, quand on ne se sent pas bien, quand on éprouve des difficultés, quand on est stressé, quand on est préoccupé, ça bloque complètement notre énergie.

Notre élan vital est très important pour pouvoir se reconnecter, se relier à toutes les ressources de vie qui sont en nous et sont toujours là, mais qui parfois, sont recouvertes de strates qui nous empêchent de ressentir cette énergie.

Cette énergie est pourtant toujours en nous, comme un puis dans lequel on pourrait aller puiser pour en retirer de l’eau fraîche et se désaltérer.

C’est ça la fonction de ce programme que vous allez découvrir, de ces méditations, qui nous permettent de restaurer notre énergie vitale.