- Apprenez à réguler votre stress
et gérer vos émotions - Améliorez votre sommeil à l’aide
de nos programmes dédiés - Accédez à toutes nos séances de méditation et de sophrologie
- Un compte pour tous vos appareils
Découvrez la Méditation pleine conscience
Découverte
Ces programmes de méditation sont le coeur de la pleine conscience, ce sont de réels entrainements et c’est ça qui va faire toute la différence.
Réguler le stress
Votre stress va se réguler et, peut-être, devenir, presque, votre meilleur ami
Méditer avec les enfants
Efficace pour aider nos enfants à être plus calmes, plus posés, plus attentifs
Améliorer sa concentration
Entraîner notre attention pour améliorer nos cours de méditation
Stimuler son énergie avec la méditation
Se reconnecter, se relier à toutes les ressources de vie
Se relier au corps
Vivre une vie la plus riche possible et être attentif au moindre murmure du corps
Mouvements conscients
Une complémentarité et une véritable synergie entre les méditations
S’appuyer sur son souffle
Retrouver progressivement votre souffle et ressentir ses mouvements respiratoires
Découverte de la sophrologie
Utilisez les outils de la sophrologie pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels
Application MeditBe : Sommeil et sophrologie
Technique combinant des mouvements doux et la respiration pour améliorer la qualité du sommeil
Sons de la nature
Invitation à revenir à l’essentiel, à retrouver l’harmonie avec la nature
Randonnées dans la nature
Laissez-vous emporter par la beauté et la magie du monde naturel
Ambiances musicales apaisantes
Laissez-vous emporter par la symphonie de votre propre être
L’eau dans tous ses états
Découvrez la beauté et la puissance de la méditation au fil de l'eau
Sons réconfortants du quotidien
Découvrez la pleine conscience dans les moments les plus simples
Musiques pour mieux dormir
Morceaux de musique classique, particulièrement propice à la détente
Musiques stimulantes
Musiques plus enjouées, plus scintillantes, plus toniques et pétillantes
Accompagner son parcours de soin
Que chaque étape soit marquée par la douceur et la compassion
Voyages méditatifs
Chaque méditation est une aventure et chaque exploration une révélation
Méditations courtes
Quelques minutes seulement pour vous accorder une pratique de méditation